Ostati motivirani na poslu je ključ uspjeha u karijeri
Osjećate li se podcijenjeni na poslu? Ako želite to okrenuti i dobiti više pohvala i priznanja koje zaslužujete, jedna stvar koju si ne možete priuštiti jest da pustite svoju izvedbu.
Možda ćete trebati redovito osjećati uspjeh, provjeru valjanosti, ohrabrenje kako biste nastavili dalje. Ako je tako, može biti teško ostati motivirani na poslu kada se osjećate podcijenjenima.
Zamke nenaprecizanja
Ako biste trebali uzeti dvoje ljudi i dati jedan od njih $ 1,000 bonus za njihov trud i još pet minuta razgovora o tome koliko cijenite njihov trud i ono što oni misle za tvrtku, koja osoba mislite da će hodati osjećaj više motiviran za uspjeh?
Suprotno popularnom uvjerenju, to nije onaj s novčanim nagradama. U gotovo svakom slučaju, osoba koja je verbalno rekla da je cijenjena bit će motiviranija.
Ovaj primjer govori o opasnostima da imaju zaposlenike koji se osjećaju podcijenjenima. Ljudska potreba za uvažavanjem i moći da se ljudi osjećaju na radnom mjestu.
"Osjećate li se iskreno cijenjenima, podižete ljude", objašnjava Tony Schwartz, predsjednik i izvršni direktor Energy projekta.
"Na najosnovnijoj razini, čini se da se osjećamo sigurno, što nam oslobađa da radimo najbolje što radimo. Također je energizirajuće. Kada se naša vrijednost osjeća u opasnosti, kao što to često događa, ta briga postaje preokupirana, što odvodi i odvraća našu energiju od stvaranja vrijednosti. "
Problem je u tome što mnogi zaposlenici ne osjećaju poštovanje njihovih poslodavaca u današnjoj poslovnoj kulturi.
Kao rezultat toga često nedostaje motivacija i produktivnost. To stvara opasnu petlju u kojoj nedostatak zahvalnosti vodi do nedostatka posla i stvara trenje na radnom mjestu.
Ne samo da nedostatak zahvalnosti utječe na output, iako - zapravo uzrokuje fizičku štetu u obliku stresa i tjeskobe. Prema dobro poznatom istraživanju, zaposlenici koji se osjećaju nepravedno kritizirani od strane svojih šefova imaju 30 posto veću stopu koronarne bolesti od onih koji se osjećaju poštovati.
"Na samom radnom mjestu, istraživač Marcial Losada otkrio je da među timovima visokih performansi izraz pozitivnih povratnih informacija nadmašuje negativnu povratnu informaciju omjerom od 5,6 do 1", nastavlja Schwartz. "Nasuprot tome, momčadi s niskom učinkovitošću imaju omjer od .36 do 1."
Dalje, morate pogledati koncept negativnosti pristranosti. Ta pristranost, koja je ugrađena u ljudski mozak, kaže da se negativna iskustva lakše sjećaju / percipiraju od pozitivnih. Negativni podražaji uzrokuju krikove alarma za mozak, dok pozitivni podražaji samo uzrokuju privremeno zadovoljstvo.
"Alarmno zvono vašeg mozga - amigdala (imate dvije od ovih malih oblika badema, jedna na svakoj strani glave) - koristi oko dvije trećine svojih neurona da traže loše vijesti: ići negativno ", kaže dr. Rick Hanson.
"Kad zvuči alarm, negativni događaji i iskustva brzo se pohranjuju u memoriju - za razliku od pozitivnih događaja i iskustava, koja se obično trebaju održati u svjesnosti za desetak ili više sekundi za prijenos s kratkoročnih memorijskih pufera na dugo vremena, "
Kada se udvostruči potrebu za osjećajima poštovanjem naše urođene sklonosti prema pristranosti negativnosti, lako je vidjeti zašto se toliko ljudi nastoji motivirati na poslu. To je ozbiljan problem da tvrtke - na pojedinačnoj i kolektivnoj osnovi - trebaju raditi.
Načini boravka motivirani na poslu
Prema Gallupovoj anketi američkih radnika, 65 posto ljudi izvješćuje osjeća nedostatak zahvalnosti na poslu. I taj osjećaj dovodi do negativnosti, slabog morala i smanjene produktivnosti.
Dakle, ako se osjećate podcijenjenima, barem niste sami.
No, s tim se rečeno, ovdje su neke praktične stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli prešućivanje i ostali motivirani.
Usredotočite se na male pobjede
Svi smo imali one dane u kojima se ništa ne čini našim putem. Pisač se zaglavio neposredno prije velikog sastanka. Klijent vas neće nazvati natrag. Izlijepite kavu na svoju bijelu košulju. Vaš šef prepoznaje nekoga za nešto što ste zapravo učinili.
"U ovakvim danima to može ponekad pomoći u traženju malih pobjeda", savjetuje prodavač Matt Keener. "Na primjer, recimo da stvarno trebate započeti s velikom prezentacijom. To je zbog zatvaranja posla, ali se jednostavno ne možete kretati na njemu. Umjesto da buljite u praznu palubu za trideset minuta, stavite projekt na stranu i pronađite nešto za "zalogaj veličine".
Kada tražite male pobjede, prisilite mozak da se zaustavi automatski usredotočujući se na negativne podražaje. To neutralizira pristranost negativnosti i pomaže vam da budete svjesniji pozitivnih stvari koje se događaju.
Motivirajte se s ciljevima
Prekrasna stvar o tome da ste čovjek jest da imate sposobnost postavljanja vlastitih ciljeva i pronalaženja radosti u ostvarivanju tih ciljeva . Zapravo, možete potaknuti samopoštovanje.
Budući da ne dobivate tona pozitivnih povratnih informacija od vaših nadređenih, možda ćete morati postaviti svoje ciljeve i pratiti svoj napredak.
"Ako ta motivacija dolazi od toga da vidite kako vaš posao čini razliku, stvorite vizualni prikaz toga", predlaže poduzetnik John Boitnott. "Ako odgovorite na pozive na liniji za korisničku podršku, vodite grafikone o broju ulaznica koje zatvorite svaki tjedan. Ako obradite plaćanja za svog poslodavca, pratite poboljšanja koja ste napravili u dobivanju dobavljača plaćeni od jednog mjeseca do sljedećeg. "
Kada to učinite, možete stvoriti unutarnju motivaciju. Premda to ne može u potpunosti nadomjestiti pozitivno ohrabrenje od nadređenih, ona služi kao mala utjeha da vas zadrži tijekom pusta vremena.
Vježba prije rada
Ponekad najbolji izvor motivacije dolazi izvan ureda. Naime, puno toga je da ćete dobiti ujutro prije nego što odete na posao. Bilo da je to sesija CrossFit u obližnjoj teretani ili jogu oko susjedstva, obavljanje nekih tjelesnih aktivnosti pomoći će vam da se bolje osjećate o tome tko ste, što samo pojačava mentalnu hrabrost.
Ako odlučite raditi prije posla, uvjerite se da stvorite opipljiv zapis vašeg napretka. U idealnom slučaju, taj ćete zapis trebati držati u svom uredu na vidljivom mjestu. Kada se osjećate poraženim i nemate motivaciju, pogledaj zapisnik i zapišite koliko dobro radite na ovom području. Trebali biste moći prenijeti neke od tih pozitivnih osjećaja natrag u svoj rad za taj dan.
Prepoznajte značaj vašeg rada
Mnogi ljudi se osjećaju podcijenjenima i nedostaju motivacije jer ne vide važnost njihovog rada. Dok je u konačnici do vašeg šefa da prenese to značenje, možda ćete morati napraviti svoj odraz ako ne dobijete nikakvu podršku na ovom području.
Isprva, možda mislite da je određeni zadatak beskoristan, ali duboko iskopati. Ne samo da upućujete prodajni poziv. Prodajete prodajni poziv da biste prodali proizvod koji će pružiti vrijednost za tuđe poslove. Ako oni kupuju proizvod, pomoći će im da rastu svoje poslovanje i podupiru obitelj. Također će dodati dno crte vaše tvrtke, što će dovesti do rasta i novih mogućnosti za vas i vaše suradnike.
Pogledajte kako vam razmišljanje nečega što je jednostavno kao prodajni poziv može vam pomoći da u potpunosti cijenite vrijednost svog posla? To je nešto prilično lako što možete učiniti s bilo kojim zadatkom ili ciljem.
Govori
Ponekad činjenica da se osjećate podcijenjenom ide vaš šef. Možda su toliko zauzeti da ne shvate da se osjećaš ovako. Ako sumnjate da je to možda slučaj, ne bojte se govoriti.
Ne želite naići na djetinjasto dijete, stoga budite strateški o tome kako se približavate razgovoru. Objasnite da se ponekad osjećate da ne ispunjavate očekivanja i raspravite o nekim načinima na koje možete biti motivirani da i dalje budete uspješni. Ako ništa drugo, to vašem šefu omogućuje da znate gdje se nalazite.
Otkrijte i potičite samopouzdanje
Kao što vidite, postoji mnogo načina za poticanje motivacije, unatoč neodoljivom nedostatku uvažavanja vašeg trenutnog posla. Ključ je potaknuti samopouzdanje, čak i kada vam nitko ne daje ohrabrenje koje žudiš.
Također je važno da radite svoj dio izgradnje kulture na radnom mjestu koja daje prioritet uvažavanja. Čak i ako niste u upravljačkoj ili upravljačkoj ulozi, i dalje možete napraviti male stvari koje ljude čine osjećajima.
Evo nekoliko ideja:
- Učinite točkicom da izađeš na put da kažeš nešto lijepo za jednog suradnika dnevno. Moglo bi biti nešto tako jednostavno kao rekavši: "Mislila sam da si jako lijep posao na toj prezentaciji. Trebao bi biti ponosan."
- Ljudi se osjećaju potrebnim. Kada se netko traži od pomoći, pobrinite se da vam objasnite da ste ih posebno tražili jer znate da su dobri u kreativnom dizajnu (ili što god slučaj mogao biti).
- Ako radite na velikom projektu s timom ljudi, razmislite o tome da jednog dana unesete kavu, grickalice ili ručak. Fizički znak zahvalnosti za naporan rad će dovesti do trenutačnog pojačanja motivacije.
- Obratite pažnju na detalje. Ako zamolite nekoga da vam pošalje neke podatke o određenom klijentu i to odmah nakon povratka u svoj ured, hvala im što su bili tako brzi s odgovorom. Ove male stvari rijetko primjećuju drugi.
Time što svoje suradnike osjećate poštovano na male načine, možete učiniti svoj dio stvaranja nove kulture. Primijetit ćete da se postupci poštovanja postaju zarazni. Prije nego što to znate, može se pojaviti posve nova kultura, s motivacijom i srećom na horizontu.