Većina vlasnika malih tvrtki razmišlja o svojim poslovima kao njihovim bebama, pogotovo kada vole ono što rade. Zato može biti tako zahtjevno da se maknemo s posla, čak i malo. Ipak, koliko god to bilo teško, moramo ponekad morati hodati kako bismo ostali na vrhu naše igre.
01 - Zaustavite se i organizirajte
Ako nemate kontrolu nad svakodnevnim aktivnostima poslovne administracije, vašim datotekama i drugim podacima, to može biti glavni izvor stresa. Kada radite i usredotočite se na svoj posao, neorganiziranje je ništa drugo nego ometanje. Uzimanje vremena za dobivanje datoteka, računala, stolova i procesa organiziranih može vam uštedjeti od stresa induciranog izgaranja. 02 - Prioritetno prvo
Mi svi imamo milijune stvari koje trebamo napraviti i može se lako utvrditi o broju stvari koje treba učiniti i postati preplavljene. Dobra vijest je da ne morate sve učiniti istodobno. Uzmite svoj popis (ili sve što upotrebljavate da biste pratili svoje zadatke) i razbijte ga u više rukljive segmente, na temelju prioriteta. Zatim se usredotočite na samo prvih 1-3 prioriteta istodobno. 03 - Zakazivanje vremena
Ako imate prepun raspored, nema šanse da ćete se moći odmarati ili raditi bilo što bez posla, a da ne biste skratili vrijeme i izazivali više stresa. Jedan od načina kako biste se osiguralo da odvojite vrijeme je zakazivanje u vremenu kao da je to drugi sastanak (30 minuta dnevno je odličan početak) i čine ga određenom aktivnošću, poput šetnje. S vremenom će vam to postati druga priroda i bit će vam jedan od najvrednijih mjesta za vrijeme vašeg dana. I ne zaboravite zakazati odmor dok ste na njemu! 04 - Upoznajte svoje stresore
Vjerojatno postoje određene stvari koje ne volite zbog svog posla, tako da ih vjerojatno možete odugovlačiti i odložiti koliko god možete. Onda kad ih napokon pribaviš, oni traju dulje i mnogo su bolniji nego što trebaju biti. Budite u stanju utvrditi što su ti stresori, tako da možete izraditi plan kako biste ih učinili i izbacili iz svojeg popisa što je brže moguće. 05 - Delegat
Znate li izreka: "Potrebno je selo da podigne dijete?" Isto se može reći io uspješnom poslu. Potvrdite svoje slabosti, poduprite podršku na tim područjima i saznajte kako učinkovito delegirati kako biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme i utjecaj svojih vještina. 06 - Samo kaži ne
Uvijek je teško odbiti posao, ali ne može biti brži način za izgaranje nego uzimanje posla koji zaista ne želite učiniti. Napravite idealan klijent i idealan projekt i izmjerite svaki dolazni posao protiv tog popisa prije nego što ga preuzmete. 07 - Postavite radni sati
Neki od nas rade bolje kad imamo određeni raspored. Ako je to slučaj, pokušajte izraditi određena radna vremena. To može biti 9-5, 5-9, ili što god radi za vas, ali nakon što postavite standardni sati, držite ih. I to znači da kada je dan gotov, završili ste ... e-mail uključen. 08 - Pogledajte svoje uspjehe
S vremena na vrijeme, dobro je razmotriti gdje ste bili prije samog početka. Koji su bili vaši prvi mali poslovni ciljevi ? Što vas je zadržalo? Zatim slavite svoje postignuće i priznajte koliko ste došli. Izbjegavanje izgaranja zapravo je o zaštiti vašeg vremena, usredotočujući se na vaše prioritete i uzimanje pauze tako da se možete vratiti osvježeno. Potrebno je svjesno truditi, ali jednom kada se objesite, smanjit ćete stres i doseći novu razinu produktivnosti.